Fit & Zwanger

• Vanaf januari 2023 start onze zwangerschapscursus onder de naam Fit&Zwanger weer op. Deze wordt gegeven door collega Rianne Kroek, die voorheen ook onze Zwangerfit cursus gaf.
• Tijdens deze cursus, waar je actief bezig bent, word je voorbereid om in een zo goed mogelijke conditie de bevalling te beginnen. Er wordt aandacht besteed aan Bij spierkracht, conditie en coördinatie met behulp van kleine materialen en passend bij de fase van je zwangerschap.
• Daarnaast is er de mogelijkheid om je op te geven voor een theorie-cyclus van 6 lessen, waar ook een partnerles bij inbegrepen zit. Na de zwangerschap kan gestart worden met lessen om weer aan conditie en kracht te werken.
• Lestijd is op donderdag van 19.30-20.30u. Als je kiest voor de theorieles begint de les om 19.00u. Er kan doorlopend worden ingestroomd. De kosten voor de cursus bedragen € 50,-. De theorie-cyclus kost € 17,50